Kettlebell Basic

Kettlebell Basic

Regular price €89,00 Tarjous hinta€69,00
/

Kettlebell Basic

 Kettlebell Basic on neljä viikkoa kestävä koko kehoa muokkaava ohjelma, jossa kehosi vahvistuu kokonaisvaltaisesti ja kiinteytyy tehokkaan rasvaa polttavan ruokavalion ansiosta.

Valmennus keskittyy perusliikkeiden oppimiseen ja niiden käyttöön treenissä.

Kahvakuula on erittäin tehokas kuntoiluväline, joka mahdollistaa treenin tekemisen missä tahansa. Myös tämän valmennuksen harjoitukset ovat sellaisia, että voit tehdä ne vaikka puistossa, mökillä tai rannalla. Varsinkin kesäkautena ulkona treenaaminen on hauskaa ja saat samalla raitista ilmaa!

 Kettlebell Basic viikko-ohjelma sisältää kaksi erilaista ohjattua kahvakuulatuntia, jotka pääset tekemään Christianin kannustavassa ohjauksessa. Valmennus sisältää myös yhden stabiloivan voimatunnin, missä keskitytään hartiarenkaan, lavan sekä keskivartalon alueisiin. Valmennuksessa pääset myös Marian supersuosittuun ja tehokkaaseen liikkuvuustreeniin, joka vaihtuu viikoittain.


Ohjelma sisältää tekniikkavideot kaikista valmennuksessa tehtävistä liikkeistä, joka mahdollistaa liikkeiden harjoittelemisen etukäteen ennen tunnin alkamista.

 Välineet

  • kahvakuula (suositeltavat painot 8kg, 12kg ja 16kg)
  • voit halutessasi ottaa yhteyttä Christianiin (christian@cmtraining.fi) ja kysyä sopivan kahvakuulan hankkimisesta

 Huomioitavaa

  • valmentajat ovat käytössäsi, jolloin voit kysyä mieltä askarruttavia asioita
  • jatkuva valmennus (voit aloittaa koska vaan)
  • jokaisesta liikkeestä löytyy videot

Treenit, ruokavaliot sekä valmentajien tuki ovat käytettävissä kuusi viikkoa linkin aktivoinnista. Voit tulostaa materiaalit itsellesi aktivoinnin jälkeen, esim. ruokavalio-ohjeet tai kauppalistan. 

Kun ostat valmennuksen, lähetämme sinulle Traindan aktivointilinkin sähköpostiin. Varmista siis, että sähköpostiosoitteesi on oikein. 

Virikesetelit

Voit maksaa valmennuksen myös Virikeseteleillä, Epassilla, Smartumilla, Edenredillä sekä Eazybreakilla. Mikäli haluat maksaa virikeseteleillä, tee siirto suoraan palveluntarjojan sivuilla CM Training Oy ja laita näyttökuva siitä info@cmtraining.fi
Laitamme aktivointilinkin sähköpostiisi 24h sisällä.