Palvelut
Valmennusta yksityisille
Yksityisille
Valmennus, joka sopii arkeesi
Henkilökohtainen etävalmennus sopii jokaiselle, joka haluaa saavuttaa tavoitteensa ja saada pysyvän terveellisen elämäntavan. Valmentajan tuki sekä treeni- ja ruokavaliot kulkevat mukanasi, minne tahansa menetkin.
Yksityisille
Henkilökohtainen etävalmennus
Yksilöllinen harjoitusohjelma, ravitsemuksen ohjaus ja viikoittainen seuranta – suunniteltu sinun arkeesi, tavoitteisiisi ja välineisiisi.
- Treeniohjelma ja tekniikkavideot
- Henkilökohtaiset ateriasuunnitelmat
- Viikoittainen seuranta ja chat
159 € / kk · aloitusmaksu 50 €
Aseta tavoitteesiValmennus
Mitä saat etävalmennuksesta?
Kaikki suunnitellaan sinun tarpeidesi, välineidesi ja arkesi mukaan – valmentaja kulkee mukanasi minne ikinä menetkin.
-
Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
Ohjelmat suunnitellaan sinun tarpeidesi ja välineidesi mukaan. Kaikista liikkeistä on tekniikkavideot.
-
Henkilökohtaiset ateriasuunnitelmat
Ruokavaliot toteutetaan sinun arkeesi sopiviksi. Otan huomioon allergiat ja ruokailutottumukset.
-
Chat & viikoittainen raportointi
Viikoittainen seuranta motivoi toteuttamaan suunnitelmat. Valmentaja pysyy mukanasi, minne ikinä menetkin.
Personal trainer
Valmennusta myös kasvokkain
Haluatko varmuutta tekniikkaan tai tukea aloitukseen? Tulen paikan päälle kuntosalillesi tai kotiisi Turussa ja lähialueilla.
Kuntosalilla saat henkilökohtaista ohjausta, harjoitustekniikkaa ja varmuutta treenaamiseen. Kotikäynnillä aloitamme etävalmennuksesi yhdessä: käymme harjoitukset ja tekniikat läpi kotonasi.
- Personal trainer omalla kuntosalillasi – 95 € / 60 min
- Kotikäynti etävalmennuksen aloittaville – 120 € / käynti (60–90 min)
- Turku ja lähialueet
Aloita valmennus
Ota ensimmäinen askel tänään
Täytä aloituslomake, niin saat henkilökohtaisen suunnitelman ja pääset liikkeelle.
- Täytä lyhyt aloituslomake
- Saat henkilökohtaisen suunnitelman
- Aloitetaan valmennus yhdessä